Kręgosłup – element szkieletu pełniący rolę narządu podporowego, narządu ruchu i osłony rdzenia kręgowego. Zbudowany jest z 26 kości, w tym 24 oddzielne kręgi oraz dwie kości powstałe ze zrośnięcia kręgów: kość krzyżowa i kość guziczna Kręgosłup to element szkieletu. Jest zbiorem stawów między kręgami. Jego zadaniem jest przede … Czytaj dalej

  Klimatyzacja zapewnia nasz komfort i jest integralną częścią naszego obecnego stylu życia! Warto jednak wiedzieć jak może wpływać na nasze zdrowie.   Uznaje się, że klimatyzacja prawdopodobnie zapewnia więcej korzyści niż niedogodności. To jest powód jej niezaprzeczalnej popularności, zwłaszcza … Czytaj dalej

To co uwielbiam w mojej pracy to to, że praktycznie każdy dzień jest inny a każda osoba z którą pracuję sprawia, że czegoś się uczę. Przez te kilka miesięcy pracy z Asią przypomniałem sobie, że chcieć to móc! Ostatnio dostałem … Czytaj dalej

Pracując od kilku lat w jednym z najlepszych fitness klubów często spotykam się z osobami, które mimo tego, że trenują systematycznie i wydawałoby się intensywnie, nie robią postępu. Najczęściej spowodowane jest to przyzwyczajeniem organizmu do jednego rodzaju treningu i nie … Czytaj dalej

Muszę przyznać, że czasem siedzę i zastanawiam się nad tym jaki temat poruszyć, co opisać, do czego się odnieść tak aby ktoś mógł z tego skorzystać. Na szczęście z pomocą zawsze przychodzą moi klienci, którzy zadając mi różne pytania inspirują … Czytaj dalej